Групповые занятия лечебной гимнастики в зале лечебной физической культуры (ЛФК) с элементами йоги, стретчинга, с упражнениями на расслабление, упражнениями на координацию, а также с различными предметами (гимнастическая палка, эспандер, фитбол, медицинболы, гантели, степ-доска, балансировочная платформа). Тренированность организма ведет к уменьшению или исчезновению субъективных проявлений заболевания, значительно улучшает физическое состояние и работоспособность пациентов. Корригирующие упражнения…
Спортивная, подтянутая фигура - мечта любого человека. Где получить такую фигуру – конечно, в санатории им. М.И. Калинина, где помимо лечебной физкультуры очень популярны занятия на спортивных тренажерах. Цель занятий на тренажерах проста и лежит на поверхности: сбросить вес, укрепить и развить мышцы, но… при этом делать это правильно, без ущерба для здоровья. Итак, для достижения желаемой цели необходимо знать, какие они бывают и для чего предназначены. По принципу действия тренажеры принято делить…
Помните басню И. Крылова о лисе и журавле? Как каждый из них от души потчевал другого? Но старания не увенчались успехом оттого, что угощение было в неудобной посуде. Так и с физическими нагрузками, ведь люди разные. Есть люди, приспособленные к длительной спокойной работе. Таких интересует игра в шахматы. Но немало и непоседливых. Одним нравится бег, другим плавание, а третьи любят поиграть с мячом. Спортивные игры ещё с детства занимают досуг человека тем, что помимо отдыха они дают приятную физическую…
